Esta clase es una invitación a salir de la mente y volver al cuerpo.
Si has sentido que estás paralizada por el overthinking, la autoexigencia y la saturación de información, este espacio es para ti.
Aprenderás un protocolo somático para regular tu sistema nervioso y pasar de la parálisis a la acción.
Una clase íntima y profunda para mujeres que ya hicieron “el trabajo interno”… pero aún no están viviendo la vida que sueñan.
Pasas horas scrolleando en tu celular sintiendo que el tiempo se te va… pero sigues sin avanzar en lo que realmente deseas.
Te prometes que mañana sí vas a empezar… pero los días pasan y esa promesa se queda en pausa.
Tienes una lista de pendientes enorme, pero ninguno de esos “to-dos” tiene que ver con tus verdaderos sueños.
Te cuesta comenzar si no sientes que tienes todo perfectamente organizado o “controlado”.
Tomas cursos, lees libros, ves videos... pero sientes que sigues en el mismo lugar.
Dices que quieres vivir con más gozo y autenticidad, pero no sabes por dónde empezar a sentirte más tú.
Te sientes desconectada de tu intuición y no sabes si puedes confiar en tus decisiones.
Te has sentido burnout, agotada, desconectada… pero no sabes cómo parar y escuchar lo que tu cuerpo necesita.
Vives más en la mente que en tu cuerpo: pensando, planificando, analizando… pero no accionando.
Sientes que estás hecha para algo más grande, pero algo en ti te sabotea esa visión.
Cambias de idea a último minuto, procrastinas lo importante o te llenas de excusas disfrazadas de productividad.
Sientes que si no haces las cosas perfecto, mejor no las haces.
Sientes que todo el mundo te necesita menos tú… y no sabes cómo priorizarte sin culpa.
Esta no es otra clase teórica que te deja con más información y menos acción.
Es una experiencia somática donde vas a conectar con tu cuerpo y tus emociones en tiempo real, y salir con un protocolo claro para cuando tu mente te sabotea o te paraliza.
Durante esta hora juntas vas a:
Vamos a hablar del sistema nervioso desde una mirada compasiva y poderosa. Vas a descubrir por qué tu cuerpo no te está “boicoteando”, sino intentando protegerte. Spoiler: no es que no puedas, es que nunca aprendiste cómo regularte.
Vas a hacer prácticas reales (y muy sencillas) de embodiment, respiración, movimiento y presencia para desbloquear ese “nudo” que sientes cuando vas a tomar acción. Porque no todo se resuelve con más mente.
Te vas a dar cuenta cómo tu cuerpo ya sabe lo que es prioridad para ti. Pero necesitas escucharlo. Te vamos a guiar paso a paso para salir del loop mental y volver a sentir confianza, dirección y claridad.
No te vas a ir con una lista imposible de tareas. Vamos a ayudarte a identificar una sola acción concreta, posible y poderosa que te saque del freeze y te lleve de vuelta al movimiento auténtico.
Vas a experimentar cómo se siente estar sostenida por una guía experta (hello, soy yo) y por una comunidad que vibra en tu misma frecuencia. Te voy a contar cómo podemos seguir este camino juntas dentro de The You Project.
Porque si sigues esperando a tener todo resuelto para empezar… podrías quedarte estancada años.
Tu sistema nervioso no busca que estés feliz.
Busca que estés a salvo.
Y cada vez que te acercas a tu expansión, aparecen mecanismos inconscientes que te frenan.
Aprender a regular tu cuerpo, no solo tu mente, es el puente entre donde estás y la vida que deseas.
Esta clase te da las herramientas prácticas para comenzar ese camino.
Te presento a
Voice & Embodiment Workshop
Un taller vivencial para desbloquear creencias y limitaciones que te alejan de amarte y expresarte libremente en donde sea con quien sea.
Durante 10 días entraremos en un viaje de transformación profunda para que empieces a compartir con el mundo todo tu potencial y la voz que llevas dentro.